身體與語言的行為反映出你的心，恰如鏡中之影，若你做個鬼臉，鏡中的你也會做個鬼臉；若你不做鬼臉，鏡中的你也沒有動靜，只要你能控制自心，身體和言語都會依從而行。西藏有句俗話說：維持正念什麽都不做，也比懷著邪念認真修行來得好。——堪布卡塔仁波切