通常我們開始要打坐時，由於它在作息上事先經過安排，與其他事情相比，我們會產生不一樣的感覺，有時會閃過想法：“我在打坐，要入定，要斷除對三世一切的執著。”就放下執著來說，我們要將這種念頭拋棄，若能真正把心放下，不再想著禪修的目的時，便能住於一種完全無作意的境界中。——堪布卡塔仁波切