當你訓練自心時，你在心智上會真的改變。例如：修行佛法後，一個具有侵略性的人會變得溫和多了。心靈上的寧靜是一種真正的快樂，而佛法真正的價值，也就在於使人變得溫和、慈悲，了解不僅利益自己，也要利益周遭的人。——堪布卡塔仁波