嫉妒與羨慕是仁慈的最大敵人。它是從自私的心態中衍生出來的，總覺得自己比旁人優秀、自己應該獲得最好、最優惠的待遇。它使我們隨時都在傷害別人，看到別人快樂我們就不以為然。我們受著嫉妒的煎熬，它是一種有毒的情緒。一個內心充滿嫉妒的人絕對不能得到真正的快樂。——堪布卡塔仁波切