沒有任何事物會比侵略性及嫉妒心更能造成傷害。無論一個人的敵人是多麽威猛，他也不會比自己的侵略性及嫉妒心更能傷害自己。如欲徹底了解這層道理、察覺自己潛藏的破壞性、並鼓勵自己發揮善良的一面，我們就必須靜坐禪修，好好反省自己，並達到徹悟的境界。——堪布卡塔仁波切